التغيرات المفاجئة في هرمون الاستروجين والبروجستيرون وكمية ووظيفة العديد من الهرمونات الأخرى سوف تسبب تغيرات مختلفة في جسمك، والتي لا تؤثر فقط على حالتك المزاجية ولكن تساعد أيضًا في تطور الجنين وتؤثر أيضًا على مقدار التمرين البدني الذي يمكنك ممارسته.
قد يقوم الطبيب بقلب الجنين إذا كان في وضعية مقعدية، وذلك لتهيئته للولادة الطبيعية بعد عدة أسابيع.
يصبح الجلد كذلك أكثر سماكة، ويتمكن الجنين من فتح عينيه لفترات قصيرة والقيام ببعض الإيماءات لتمرين واختبار عضلات الوجه.
الأطعمة الغنية بالبروتينات: والتي تساعد في تقوية جسم الطفل أثناء نموه، وكذلك تقوية العضلات، ولذلك ينصح بتناولها يومياً ضمن النظام الغذائي، مثل اللحوم الحمراء والدجاج، والبيض، والبقوليات الغنية بالبروتين النباتي.
احسبي الأيام الأكثر احتمالية لحدوث الحمل من خلال الحاسبة
سيقوم الطبيب بمراقبة وضعيات الجنين داخل الرحم والتي تستمر بالتغير إلى حين موعد الولادة.
الغثيان أو القيء الشديد.[١٣] نزيف.[١٣] دوار شديد.[١٣] ألم أو حرقة أثناء التبول.[١٣] رؤية مشوشة.[١٤] انتفاخ شديد.[١٤] حمى.[١٤] إسهال حاد.[١٤]
يمكن تخمين وزن الجنين بأخذ مقاساته عبر صورة الالتراساوند، ويلاحظ أن الذكور يكتسبون وزناً أكبر خلال هذه المرحلة من الإناث.
تحدث تغيرات في لون الجلد، بسبب زيادة إفراز هرمون الأنوثة، وزيادة صبغة الميلانين أيضاً، حيث يلاحظ وجود بقع على الوجه، والجبين، وحول الأنف، كما يحدث اسمرار في لون الجلد تحت الإبطين، وبين الفخذين، ويتواجد خط بني يمتد من السرة لعظام العانة.
كلية مايو كلينك للدراسات العليا في العلوم الطبية الحيوية
الأطعمة الغنية بالحديد: يعد الحديد من أهم العناصر الغذائية في أشهر الحمل الأخيرة لتجنب فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، ويتوفر في عدة أطعمة وأبرزها السبانخ.
عمل قائمة بأسماء الأطفال التي ستختارين منها إسم طفلكِ، فينبغي الآن أن تكوني قد عرفتي نوع جنينكِ، وذلك سيسهل عليكِ عمل القائمة.
جديد منتدى الطبي ماما شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات
في حين أن كل هذه الاستعدادات قد تجعلك في بعض الأحيان نور الإمارات تشعرين بالقلق والخوف إزاء ما سيأتي، تذكري أن تسترخي وأنت تتابعي كل شيء في قائمتك المرجعية، وخاصة الحفاظ على نظام غذائي متوازن وشرب الكثير من الماء والحصول على الكثير من الراحة، ولكن أيضا في بعض الوقت للقيام ببعض التمارين اليومية، وسوف تكونين على ما يرام.
